Über mich
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd eine laute, leistungsorientierte Welt für feinfühlige Menschen sein kann.
Viel wahrnehmen, viel denken, viel fühlen — und dabei versuchen, allem gerecht zu werden, ist eine anspruchsvolle Aufgabe.
Auf meinem eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist, innezuhalten, mich selbst wieder zu spüren und gut für mich zu sorgen. Nicht durch mehr Anstrengung, sondern durch Achtsamkeit, durch Naturerfahrungen und durch kreativen Ausdruck. Diese Wege haben mir geholfen, Boden unter den Füssen zu finden, meine Grenzen ernst zu nehmen und freundlicher mit mir selbst zu werden.
Heute begleite ich Frauen auf diesem Weg — achtsam, präsent und mit Respekt für unterschiedliche Bedürfnisse und Grenzen.
Warum ich tue, was ich tue
Weil ich weiss, wie gut es tut,
wenn wir gleichzeitig kraftvoll und fein sein dürfen.
Einen Ort zu haben, wo wir nicht leisten müssen.
Wenn jemand zuhört, ohne zu bewerten.
Wenn wir die Natur, den Atem und uns selbst wieder spüren
und innere Ruhe finden.
Meine Arbeit soll dich unterstützen,
- freundlich zu dir zu sein — statt streng
- klar — statt überreizt
- verbunden — statt verloren
- kreativ & lebendig — statt erschöpft
Haltung & Wurzeln
Meine Arbeit ist geprägt von fachlicher Ausbildung, kontinuierlicher Reflexion und eigener Erfahrung.
Zeit in der Natur, kreative Praxis, Yoga, Supervision und laufende Weiterbildungen gehören für mich selbstverständlich dazu — ebenso wie ein achtsamer Umgang mit mir selbst und meinen Ressourcen.
«Mein Vertrauen in die Kreativität, in die schöpferische Kraft jedes einzelnen Menschen, und der menschlichen Begegnungen ist unerschütterlich.»
Udo Baer
Wenn du dich in meiner Haltung und meiner Art zu arbeiten wiederfindest,
findest du hier mehr Informationen zu meinen Angeboten.
Ausbildung & Abschlüsse
2024 Natur-Achtsamkeitstrainerin PAN®-Akademie
2015 Systemisch-lösungsorientierte Gestaltungs- und Maltherapie / Kunsttherapie LOMSYS®
2014 Gestaltungs- und Malpädagogin LOMSYS®
1996 Fachklasse Typografische Gestaltung, Schule für Gestaltung Basel
1994 Lehrabschluss Typografin, Bern